如今,戶外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)得到越來(lái)越多人的認(rèn)同,隨著夏季的到來(lái),越來(lái)越多的人加入到戶外旅行中來(lái)。但是,戶外畢竟有不可控風(fēng)險(xiǎn)因素,為使大家能夠更安全的參與到戶外運(yùn)動(dòng)、旅行中,分享一些戶外急救知識(shí),一起來(lái)看看吧。
傷口如何處理?
如果出現(xiàn)小傷口,可用水先沖凈,盡快用具有消炎作用的藥物涂抹傷口進(jìn)行消毒。如果沒有出血或出血比較少,不需要包扎傷口,保持清潔即可;如果出血不停,可用力壓住受傷部位上方的血管,幾分鐘內(nèi)便可止血,隨后再貼上創(chuàng)可貼。
如遇較大的傷口,比如不小心割傷動(dòng)脈,應(yīng)及時(shí)用力壓住傷處上面的血管,比如手腕或前手臂受傷,可先用力掐住靠近腋窩那側(cè)的血管,也就是要感覺到此處有脈搏在跳動(dòng)的地方。再迅速綁在此處,并多綁幾個(gè)圈,并大限度抬高傷者的手臂。然后立即送醫(yī),在送醫(yī)途中,需將被綁住的地方每40-60分鐘松開1-2分鐘,否則可能造成患處組織壞死。傷口則用紗布或干凈布覆蓋包扎,以保護(hù)傷口,避免被污染。
骨折如何正確急救?
封閉傷口。對(duì)骨折伴有傷口的病人,應(yīng)立即封閉傷口。盡快用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口,再用布帶包扎,包扎時(shí),不宜過(guò)緊,也不宜過(guò)松,過(guò)緊時(shí)會(huì)導(dǎo)致傷肢的缺血壞死。過(guò)松時(shí)起不到包扎作用,同時(shí)也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露,注意不要將骨折端放回原處應(yīng)繼續(xù)保持外露,以免引起深部感染。如將骨折端放回原處,應(yīng)給予注明,并在后送時(shí)向醫(yī)生交待清楚。
止血。如出血量較大,應(yīng)以手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨干上。用清潔的紗布、布片壓迫止血,再以寬的布帶纏繞固定,要適當(dāng)用力但又不能過(guò)緊。不要用電線、鐵絲等直徑細(xì)的物品止血。如有止血帶,可用止血帶止血。如無(wú)止血帶可用布帶。上肢出血時(shí),止血帶應(yīng)放在上臂的中上段,不可放在下1/3或肘窩處。以防損傷神經(jīng)。
下肢止血時(shí),止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。傷止血帶時(shí),要放置襯墊。上止血帶的時(shí)間上肢不超過(guò)1小時(shí),下肢不超過(guò)1個(gè)半小時(shí)。
固定。臨時(shí)固定盡快用夾板固定,如無(wú)夾板可就地取材。在山區(qū)可用木棍、樹枝,在工廠可用紙板或機(jī)器的桿柄。在一無(wú)所有的情況下,可利用自身固定,如上肢可固定在軀體上,下肢可利用對(duì)側(cè)固定,手指可與鄰指固定。
扭傷如何處理?
中暑了怎么辦?
中暑的主要癥狀為:頭痛、暈眩、煩躁不安、脈搏強(qiáng)而有力,呼吸有雜音,體溫可能上升至40°C以上,皮膚干燥泛紅。如果不及時(shí)救治,中暑的人可能很快會(huì)失去意識(shí),且程度很深,有可能導(dǎo)致意外的發(fā)生。因此在夏季登山前一定要準(zhǔn)備好預(yù)防和治療中暑的藥物,如:十滴水、清涼油、仁丹等。另外,還應(yīng)該準(zhǔn)備一些清涼飲料和太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等防暑裝備。
一旦有人中暑,應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處,將其衣服用冷水浸濕,裹住身體,并保持潮濕。或不停扇風(fēng)散熱并用冷毛巾擦拭患者,直到其體溫降到38°C以下。中暑者意識(shí)清醒,應(yīng)讓其一半坐姿休息,頭與肩部給予支撐。若中暑者已失去意識(shí),則應(yīng)讓其平躺 。通過(guò)以上救治措施,中暑者的體溫如已下降,則改以趕衣物覆蓋,并充分休息否則重復(fù)以上措施,并盡快送醫(yī)院救治。
熱昏厥如何處理?
體質(zhì)較弱的登山者,在夏季登山的活動(dòng)中,由于活動(dòng)劇烈、體力消耗過(guò)大,尤其是未能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時(shí),容易發(fā)生熱昏厥,熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為:感覺精疲力盡,卻煩躁不安,頭痛、暈?;驉盒?;臉色蒼白,皮膚感覺濕冷;呼吸快而淺,脈搏快而弱;可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。。
如發(fā)生熱昏厥,應(yīng)盡快到陰涼處躺下。若意識(shí)清醒,應(yīng)慢慢喝一些涼開水。若大量出汗,或抽筋、腹瀉、嘔吐,應(yīng)在水中加鹽飲用。若已失去意識(shí),同行的人應(yīng)讓其臥姿躺下,充分休息直至癥狀減緩,送醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步救治。
溺水者怎樣急救?
遇到溺水者,應(yīng)立即清除其口腔、鼻腔內(nèi)的水和泥沙雜草等污物、嘔吐物,以恢復(fù)呼吸道的通暢,并將舌頭拉出,以免后翻而堵塞呼吸道。同時(shí),要迅速進(jìn)行倒水動(dòng)作以倒出呼吸道及胃內(nèi)的積水。還應(yīng)就地立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。輕度、中度溺水者,經(jīng)救出水面采取俯臥壓背法人工呼吸后可很快恢復(fù)正常。如溺水者呼吸已停止,應(yīng)立即采用口對(duì)口吹氣式的人工呼吸法。如果心跳也停止,則人工呼吸和心臟胸外擠壓同時(shí)進(jìn)行。